2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1680 kcal
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脂質: 41.12g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 231.70g.
朝食: Pizza Marguerita, Café com Açúcar, Pizza Marguerita. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Fígado de Galinha, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Fígado de Galinha, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. 軽食/その他: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Suco de Goiaba, Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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