2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1983 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 166.56g | 炭水化物: 198.51g.
朝食: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bagel. 昼食: Reese's Reese's Puffs Cereal, Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. 夕食: Noodles & Company The Med Salad with Chicken (Regular). 軽食/その他: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Bagel, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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