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bumvika
日記
2023年 01月 18日
bumvikaの日記, 2023年 01月 18日
bumvikaさんの自己紹介
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2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
42.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 18日:
195 kcal
脂質: 16.24g | たんぱく質: 5.18g | 炭水化物: 7.43g.
夕食:
Селедка под Шубой.
もっと...
1153 kcal
運動:
クロストレーナー - 13 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間 35 分.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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