2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1027 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 94.56g.
朝食: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. 昼食: Alface, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Select Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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