2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1407 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Макароны Отварные, ВкусВилл Фрикадельки Куриные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. 昼食: Маленькое Счастье Ягодный Смузи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Mood Booster Whey Isolate Chocolate. 軽食/その他: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|