2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1604 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 119.50g | 炭水化物: 166.43g.
朝食: Pikok Polędwica Sopocka, Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pomidory, Chleb Razowy, Pasztet z Gęsich Wątróbek (Pate De Foie Gras, Wędzony w Puszce). 昼食: Winogrona, Jabłko, Banan, Mandarynki . 夕食: Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Majonez, Śmietana, Kapusta Pekińska, Bataty. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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