2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1400 kcal
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脂質: 77.22g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 117.70g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Rücker Alter Schwede, Dinkelbrötchen. 昼食: Kartoffelauflauf. 夕食: Avocado, Metzgerfrisch Sommerwurst 1A, Hansebäcker Junge Fitmacher. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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