2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
1594 kcal
|
脂質: 36.24g | たんぱく質: 159.66g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Campiello Novellino. 昼食: Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Pane Secco, Lenticchie. 夕食: Lattuga, Milk Formaggio Fresco Light, Salmone Affumicato. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Mandorle Sgusciate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|