2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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982 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 33.52g | 炭水化物: 145.52g.
朝食: Campiello Novellino, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Latte Arborea Yogurt Bianco senza Lattosio Zero Grassi , Balocco Gemmole. 昼食: Pecorino, Riso, Valfrutta Verdure Miste. 夕食: Coop Tarallini Pugliesi. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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