2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1678 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 124.95g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Campiello Novellino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellate e Conserve, Balocco Gemmole. 昼食: Speck, Pecorino, Riso, Valfrutta Verdure Miste, Friarielli, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bresaola. 夕食: Pesce, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga. 軽食/その他: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 2%, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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