2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1356 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 116.69g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Изюм, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . 昼食: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. 夕食: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Творог 9%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|