женские дни. массажное кресло, бассейн 40 мин, хаммам, сауна,пешком 20, работа 12 ч ...вес после бассейна 107,6
108.2 kg これまでの減量分: 35.3 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1673 kcal 脂質: 67.41g | たんぱく質: 104.60g | 炭水化物: 160.60g.   朝食: Картошка Тушеная. 昼食: Гречка, Курица Вареная, Щи Зеленые, Global Village Зелёный Горошек. 夕食: Коркунов Конфета, Рогачев Сыр Грювер 45%, Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
2679 kcal 運動: бассейн - 40 分, работа - 12 時間, ходьба до работы - 20 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


irina5177の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。