2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1911 kcal
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脂質: 97.94g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 223.09g.
朝食: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), İHE Glutensiz Ekmek, Kuymak, Pestil, Sütlü Kahve. 昼食: Etimek Tatlısı, Ülker Coco Star. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Latte Kahve. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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