2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1594 kcal
|
脂質: 33.94g | たんぱく質: 155.64g | 炭水化物: 177.08g.
朝食: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Гречка. 軽食/その他: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|