2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1390 kcal
|
脂質: 75.44g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 129.37g.
朝食: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Добрянка Блины на Ряженке, Кофе с Молоком. 昼食: Eurospar Солянка Мясная Сборная. 夕食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, SPAR Крылышки Гриль, Гречка Отварная. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|