2011年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 29日:
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145 kcal
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脂質: 3.09g | たんぱく質: 15.57g | 炭水化物: 19.19g.
朝食: Coffee, Shakeology - Greenberry. もっと...
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3426 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間, 運動マシン（速い） - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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