2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1086 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 121.26g.
朝食: Arla Buko Gartenkräuter, Kaffee, Harry 1688 Steinofenbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Tomaten. 昼食: Natreen Erdbeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Aldi Hähnchensteak Paprika, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 夕食: Äpfel, Buko Balance, Harry 1688 Steinofenbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse. 軽食/その他: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Corny Free Schoko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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