2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1532 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 106.79g.
朝食: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Emmi Caffe Latte Espresso Zero, Emmi Caffé Latte High Protein. 昼食: Pfannengemüse Italienische Art, Cous Cous, Olivenöl, Hähnchenbrust. 夕食: Ehrmann Protein Pudding, Vapiano Pizza Rucola, Beck's Bier (500ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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