2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1338 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 133.93g.
朝食: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|