2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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443 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 19.88g | 炭水化物: 48.32g.
昼食: Keripik Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah. 夕食: Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Nutrilite Hi Fiber. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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