2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1545 kcal
|
脂質: 74.37g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 142.53g.
朝食: Семга Слабосоленая, Зелёное Село Сыр Мягкий, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Rich Персиковый Сок, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Кета Стейк. 軽食/その他: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Глобус Яблочный Штрудель. もっと...
|
週に7 kg減量中
|