2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1559 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 134.35g.
朝食: La Vaca que ríe Quesitos Light , Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Pan Blanco Tostado, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Café Descafeinado, Plátano. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Hacendado Mejillones en Escabeche, Serrano Jamón Serrano, Eroski Lomo Embuchado, Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Duro, Eroski Guisantes al Natural Extrafinos. 夕食: El Piponazo Pipas, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Eroski Hamburguesa de Pavo. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Natillas. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|