2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1426 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Кофе, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Level Kitchen Пшённая Запеканка с Творогом и Ванильным Соусом. 昼食: Мерси Конфеты, Чай, Карбонат, Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Запеченный или Жареный Тунец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Оладьи из Кабачков. 軽食/その他: Киви. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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