2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 237.51g.
朝食: Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила с Малиной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Цикорий, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 夕食: Горячие Роллы. 軽食/その他: Песочное Печенье, Горячие Роллы, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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