2023年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1533 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 237.51g.
朝食: Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила с Малиной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Цикорий, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 夕食: Горячие Роллы. 軽食/その他: Песочное Печенье, Горячие Роллы, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|