2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1155 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай, Увелка Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Сметана , Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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