2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1441 kcal
|
脂質: 75.45g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 83.12g.
朝食: Сметана 15%, Полянка Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Край Родимый Сливочное Масло, Смак Хлеб Чусовской, Яйцо. 昼食: Полянка Молоко, Farfor Пицца Домашняя. 夕食: Полянка Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сава Вяленое Куриное Филе. 軽食/その他: Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|