2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1508 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Магнит Слива, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Сливы, Семга Слабосоленая, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Сердечки, Националь Крупа Полтавская. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|