2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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978 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 91.06g.
朝食: SPAR Фундук, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 夕食: Сметана 15%, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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