2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1447 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 157.02g.
朝食: Banane, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 昼食: Gemüsepfanne, Salamisemmel. 夕食: REWE Rote Bete in Scheiben, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Milka Haselnuss, Niederegger Marzipan Pralinen, Jacobs Choco Cappuccino, Ferrero Küsschen . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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