2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1611 kcal
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脂質: 92.90g | たんぱく質: 111.89g | 炭水化物: 78.87g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Творог 9%, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Пекинская Капуста, Мираторг Пельмени От Шефа с Мясом и Овощами. 夕食: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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