|
кажется качели с весом не заканчиваются , ладно пока зима пусть так, разрешаю себе баловство с весом)) но цель 50кг к Дню Рождения 5 марта ПОСТАВЛЕНА! ИДУ К НЕЙ💃✌☺🍒
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1115 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Станция Молочная Молоко 2,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Global Village Оливковое Масло, Селяночка Овсяные Хлопья, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Суп пюре курино-овощной 15.01, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. 夕食: Люди Любят Лазанья Пармиджано с Баклажанами. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|