2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1475 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 90.64g | 炭水化物: 138.09g.
朝食: Сметана 15%, Вареники с Творогом. 昼食: Овсяная Каша на Воде, Дядя Ваня Лечо, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Бургер Кинг Капучино, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|