2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1857 kcal
|
脂質: 83.06g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 168.04g.
朝食: Самокат Печенье с Шоколадом, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная из Индейки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Булгур Отварной. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), ВкусВилл Говядина Отварная, Перловка Отварная. 夕食: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Лента Винегрет Классический, Гост Пломбир. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|