2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
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1782 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 230.50g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 夕食: Signature Cafe Homestyle Stuffing, McCormick Turkey Gravy, White Rice, Turkey Dark Meat, Butterball Oven Roasted White Turkey, Coleslaw . 軽食/その他: Betty Crocker Gingerbread Cookie Mix, Granny Smith Apples, America's Choice Natural Walnuts, Bread Stuffing. もっと...
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2372 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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