2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1560 kcal
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脂質: 67.55g | たんぱく質: 117.38g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Géramont Weichkäse, Räucherschinken, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rasting Mettenden, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Gekochtes Sauerkraut, Eismann Schupfnudeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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