2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1483 kcal
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脂質: 8.66g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 328.24g.
朝食: Яблоко. 昼食: ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. 夕食: Банан, Гранат. 軽食/その他: Мёд, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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