2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1304 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Чай. 昼食: Сахар, Чай, Сыр, Мираторг Шейка Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Люкс Гематоген Детский Люкс, Верес Малина с Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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