2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1108 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 145.77g | 炭水化物: 32.26g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Приосколье Грудка Копченая, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Форель на Пару. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Киви, Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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