2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1483 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Лента Хлебец Ржаной, Кофе Латте, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Мистраль Булгур Приготовленный . 夕食: Chikalab Chikabar Coconut, Желатиновый Десерт, Eattery Салат с Тунцом и Авокадо , Яйцо. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье , ПП Оладьи. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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