2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1354 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 50.84g.
朝食: Сервелат, Красные Помидоры, Яйцо. 昼食: Красные Помидоры, Яйцо, Сервелат, Сыр Маасдам. 夕食: ВкусВилл Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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