2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1551 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 210.54g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu, Kopi. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Teman Laut Bakso Ikan, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. 軽食/その他: Jagung Rebus, Keripik Talas, Sale Pisang, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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