2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
2788 kcal
|
脂質: 92.69g | たんぱく質: 136.35g | 炭水化物: 351.92g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Catchup, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pullman Pão de Forma Integral , Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|