2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1370 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 201.60g.
朝食: Orion Choco Pie Original, Vici Крабовые Палочки Крабок, Резной Палисад Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Щи. 昼食: Добрый Кола, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Астория Кетчуп Томатный. 夕食: Добрый Палпи Гуава , Orion Чокопай, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Крабовые Палочки Крабок, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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