2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1621 kcal
|
脂質: 71.97g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 昼食: Морковь, Сметана 15%, Картофель Отварной, Райт Котлета Домашняя Жареная. 夕食: Голден Яблоко , Пельмени, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. 軽食/その他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|