2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
|
1527 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 112.54g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Metro Chef Кунжут, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Моремания Осьминоги, Parmalat Молоко 3,5%, Гуакамоле. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Варенье Фейхоа, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|