2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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2870 kcal
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脂質: 65.56g | たんぱく質: 169.08g | 炭水化物: 390.98g.
朝食: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 롯데 목캔디, 마이프로틴 육겹바 초코선데이, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 허쉬 초코크림 샌드위치 쿠키, 연세우유 단팥생크림빵, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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