2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
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3895 kcal
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脂質: 151.05g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 499.59g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 昼食: Starbucks Caramelo Macchiato (Tall), Gendai Temaki Sushi, Gendai Chiken Domburi. 夕食: Queijo Cheddar, Batatas Fritas Caseiras, Bacon, Carne de Vaca Moída, The Fifties Pão de Hambúrguer. 軽食/その他: Flormel Cocada Premium, Toddy Toddynho Chocolate, Aurora Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão Francês, Sufresh Nectar de Laranja. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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