2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1406 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Ciambellone. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Pane Bianco, Frittata di Zucchine, Solo Verdura Minestrone . 夕食: Cavallucci, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Grondona Lagaccio Antica Genova. もっと...
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2035 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 座る - 55 分, 料理 - 15 分, 立つ - 50 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 58 分, テレビで見る - 6 時間 10 分, 読む - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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