2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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153 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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957 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 112.18g.
朝食: Капучино. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 軽食/その他: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 9%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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