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Segunda semana! iniciei dia 10 de janeiro de 2023 ainda não entrei em uma academia. Por enquanto fazendo exercícios em casa e comendo de forma saudável ❤️❤️😁.
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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912 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 110.53g.
朝食: Sadia Presunto Fatiado, Président Queijo Prato, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café. 昼食: Carne do Peito de Frango, Legumes Refogados. 軽食/その他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Cenoura, Suco de Limão. もっと...
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体重に変化ありません
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